2013年12月15日

岩盤浴の美肌効果 

■美肌に効く理由2つ

■1:「皮脂腺」の活性化

岩盤浴をしているとかなりの汗をかきます。このとき、「皮脂腺」と呼ばれる腺からも多量の汗をかきます。皮脂腺はその名の通り、「皮脂=脂」を分泌するところです。体内毒素である有機金属は脂に吸着しやすいという特徴があり、この「皮脂」と一緒にどんどん溶け出していくため、岩盤浴のデトックスは効果が高いとされています。

皮脂腺は流れが悪くなり、詰まってしまうと黒ずみやニキビの原因になることは有名ですよね。岩盤浴をすることで皮脂腺の通りも良くなり、新鮮な皮脂が放出されます。この新鮮な皮脂は「天然のクリーム」とも呼ばれており、肌の保湿に役立つ成分なんですよ。

日常生活やちょっとした運動では開きにくいのが難点。岩盤浴はじっくりと体があたたまることで開きやすくなる環境のうえ、さらに遠赤外線の共鳴振動作用で皮脂腺の分泌機能を盛んにしてくれる、美肌作りにも効果的な行為と言えます。


■2:腎臓機能を促進

デトックスは汗や皮脂からの他に尿からも排泄されます。しかし、冷え性の人は血行が悪く、腎臓に流れこむ血流も低下している状態。岩盤浴で発汗作用が高まることで全身の血行が促進され、腎臓にはたくさんの血流が流れこみ、老廃物は次々にろ過されていきます。このため、岩盤浴前後にはしっかりと水分補給をすることで脱水を防ぐとともに、デトックス効率をあげていきましょう。


いかがでしたか?岩盤浴は温度が低いので、サウナが苦手な人でもはじめやすいところもポイントです。驚きの汗の量をぜひ体感してみてくださいね。

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posted by 伊藤淳子 at 17:51| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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